昼下がりの６時間目

いい感じの青空が顔を出してくれている午後のひととき。

６時間目に学校保健委員会がオンラインにて行われました。テーマは「よい睡眠で心＆体の健康力アップ」です。まずは保健委員会からの睡眠にまつわるクイズ「睡眠クイズ」。続いてスクールカウンセラー 松本先生のお話があり、最後は、学校薬剤師 久野先生から生徒に伝えてほしいという内容を保健委員会の生徒が代読しました。自らの睡眠……振り返ることができたでしょうか。ヒトの成長や健康的な生活には「運動」「栄養」「休養」がとても大切です。「睡眠」は「休養」ですよね。最適な休養となるように、生活を整えましょう！

【今日の名言】

自分の中には、心身の疲れを癒やすための睡眠と、何かを無視するための睡眠がある。（ｂｙ米津玄師）