睡眠の大切さ

 保健室の廊下には、先日行われた学校保健委員会の内容が掲示されています。

この時期に、カルシウムを意識してとること、睡眠のしっかりとること、腸内環境を整えることが大切だそうです。

日々の生活を見直して、健康な身体を作りたいですね。